Nói đến Vai-Cổ-Gáy thì không ai còn xa lạ với căn bệnh này. Đây là căn bệnh liên quan đến cột sống cổ thường gặp nhất và không phân biệt nam nữ, xảy ra không chỉ ở người già mà cả người trẻ, cũng không phân biệt dân văn phòng hay người nội trợ.
Biểu hiện của căn bệnh này là gì?
Ban đầu, chỉ là đau mỏi vùng vai gáy, cứng cổ, khó quay đầu nghiêng sang trái, phải hoặc không quay lại phía sau được. Lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu, chóng mặt, ù tai. Triệu chứng đau này sẽ lan xuống cả bả vai, dẫn đến tê tay và nặng hơn nữa là tê toàn thân. Gây ra tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Hay là không tập trung,uể oải, sáng dậy không có năng lượng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến công việc, lâu ngày sẽ sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng.
Vậy tại sao lại đau Vai-Cổ-Gáy?
Tình trạng này xuất hiện từ thói quen sinh hoạt thường ngày hay là tính chất công việc của mỗi người.
Sử dụng máy lạnh quá nhiều Máu trong cơ thể cũng giống như nước để trong tủ lạnh vậy. Khi máy lạnh phả trực tiếp lên làm cho máu đông đặc hơn, quá trình tuần hoàn máu kém, lâu dần tích tụ tạo thành khối cứng, sờ vào sẽ thấy cứng và rất mỏi.
Thức khuya Giờ dưỡng gan mật từ 23h-3h sáng, trong khoảng thời gian này máu được thu về gan để thanh lọc, giải độc. Khi ngủ sau 23h phải buộc gan làm việc không được nghỉ ngơi, lâu dần làm hại gan, gan không làm tốt chức năng thanh lọc và giải độc máu, gây tích tụ độc tố nhiều dẫn đến tắc nghẽn, khí huyết không lưu thông.
Tắm đêm Vào thời gian buổi tối khí ẩm nhiều, lỗ chân lông nở to ra. Tắm đêm khiến khí ẩm dễ thấm vào người gây ra việc tuần hoàn máu kém, người dễ mệt mỏi, không có sức sống.
Độc tố bên ngoài Thực phẩm không sạch; Môi trường, không khí ô nhiễm; Uống rượu bia, nước đá… khi dẫn vào trong cơ thể, lâu ngày tích tụ và đi vào mạch máu gây ra tắc nghẽn.
Ít vận động
Làm gì để để cải thiện tình trạng đau Vai-Cổ-Gáy
Hạn chế uống bia rượu, nước đá, sinh hoạt trong môi trường máy lạnh
Không nên tắm đêm và thức khuya
Thường xuyên vận động, tập thể dục
Ăn uống thực phẩm sạch
Đả thông kinh lạc
Dù ít hay nhiều thì mỗi chúng ta nên lắng nghe cơ thể, dành thời gian chăm sóc sức khỏe cho bản thân mọi người nhé!
Đến với Quế đả thông kinh lạc vùng Vai-Cổ-Gáy sẽ giúp đánh tan những u cục tắc nghẽn, tiêu tan độc tố, cải thiện các vấn đề đau mỏi vai cổ gáy, tê bì tay, hỗ trợ lưu thông khí huyết lên vùng đầu, cải thiện triệu chứng mất ngủ, rối loạn tiền đình.
Nếu có bất kì câu hỏi nào cần hỗ trợ, anh chị cứ nhắn tin vào Quế Spa, chúng em sẵn sàng chia sẻ cùng anh chị.